車工李永彪嫻熟的操作技巧讓人無論如何想不到,他曾是一名醫生。

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在高峰經驗中的存有之知 資料來源:自我實現 馬斯洛六章 在高峰經驗中的存有之知 書摘整理者:達智2010/08/20 ◎Cognition of Being ◎研究來源:個別面談、書面詢問外,並涉獵神祕主義、宗教、藝術、創作、愛情等資料。每個人都沒有全部的癥狀。 ◎自我實現的人,那些在人格成熟、健康、自我圓滿的各方面均已達高水準的人,有時自己覺得彷彿是人類中的異類。 ◎高峰經驗中的認知特癥: 1.把經驗或對象視為一個整體,一個完整的單位;視為充塞於宇宙之萬有,存 在的全體。 2.感知對象獲得絕對且全面的觀注,完全的觀注。被感知的對象變成全部的對象,獨一無二的存在,背景消失或變得不重要。非比較性、非評估性、非判斷性的認知。(例如:健康的母親充滿愛意看著懷中的孩兒)。 3.比較能察覺世界本身,世界不僅對其個人,且對人類全體都有其獨立性。不把自然視為工具或恐懼自然、或起其他人為的反應。 4.存在之知再三反覆,似乎可令認知更豐富;一般認知,會產生無聊、不感興趣等。例:愛伴隨對所愛之物的著迷。 5.感知具有相當程度的超我、忘我、無我;以對象為中心,而不以自我為中心。 6.高峰經驗感覺上就是一種自我確認有效,自我判定有理的時刻,本身具有內在的價值。它是目的本身,稱之為目的經驗,而不是工具經驗。 7.高峰經驗時刻,在主觀上置於時空之外。時間寂然不動,同時又快速移動。 8.◎高峰經驗它本身是完美的、圓滿無缺的,帛琉別無他求,不會經驗惡或不悅。 ◎隱含的哲學涵意:「在高峰經驗中可以更看清實體本身的性質,更深入穿透其本質。」即哲學、神學的論點:存在全體,從最高頂點來觀之,只有中性或美善的;罪惡或痛苦,都是存在的部分現象,是由於未能觀得世界統一的全貌,是由自我為中心觀點,或太過低下的觀點所導致的後果。惡是「有限」的產物。 ◎高峰經驗才能感知世界本來的價值,而不是只有自己的價值,即「存在的價值」;全體、完美、圓滿、正義、活力、豐裕、單純、美、善、獨特、不費力、有趣、真理、真誠、實在、自足。 9.同時兼具絕對與相對的經驗。無時間性、空間性、超越歷史文化與個人經驗的絕對性;彷彿獨立於人類之外,遠離人類生活之現實實體之相對性。絕對性似乎有靜態的味道,但高峰經驗又同時有變化多端的相對性味道。 10.◎一般的認知為觀察者以個人需要、利益、恐懼、意願等加以操作的主動歷程,因此消耗能量,會使人疲倦;存在之知較為被動、接納、無所需求的。如Krishnamurti:Choiceless awareness;道家:無為。  ◎好的心理治療師必須能鮮活地察覺病人的本來面目,而不加以分類、標題、 分門別類納入檔案;否則再多的臨床經驗,只會重覆找到各種理論所證明的事實,亦即一再重犯同樣的錯,卻稱為「豐富的臨床經驗」。 11.高峰經驗的情緒反應具有驚奇、訝異、崇敬、謙遜的特色,如同面對一個偉大的人物一樣。喜悅的痛苦,甚至有類似想死的念頭。 12.統一體的感知作用。在宗教、神祕、哲學經驗,整個世界是個統一當鋪體;但愛與美感經驗,雖只感知世界的一小部分,此小部分在當時卻成為世界的全體。 13.自我實現的人,具有無需放棄具體亦能予以抽象化的能力,及無需放棄抽象亦能具體化的能力。認知活動(注意、感知、回憶、思考、學習)主要做的是建構體系、分門別類,並且加以抽象化,是在努力建構內在的世界觀,而非認識本來面貌。具體,感知對象的一切面貌及特性。 14.◎當人格成熟達到高水準時,許多二分的兩面,對立的兩極,都會被化解、   被超越、被融合為一。 ◎如果病患能被完全了解,那麼他的一切便落入必然之境,因此我們可以用審美的觀點去覺察他;或症狀是急於邁向健康使然,疾病和健康的概念,互相融合而消弭於無形了。 15.高峰經驗中的人,會有肖似於神的圓滿、充滿愛心、無怨尤、悅納世界和他人,儘管平常時沒有那麼好。人在不經意時,會表現出渴望別人認識他的存在,而不是被分門別類、加上名稱或標籤。現實的存在不是為了人類、也不是反對人類,其存在的本質與人格無關,如地震乃自然現象,無關價值或創造宇宙的神。 16.在高峰經驗中,感知的強烈傾向是具體形象化,而非條目分明,感知的對象被當作獨一無二,或其類別中唯一的成份。非分門別類。 17.高峰經驗有一個特色是處於一種完全無憂慮、無懼、無壓抑、無自衛、無控制的境界;可視為純粹的滿足、純粹的表達、純粹的歡樂或喜悅。 18.◎高峰經驗中,會比較有整合性、個體化、會表達、從容自若、不費力、有勇氣、有能力。  ◎當一個人察覺到世界真正的存在時貸款,他同時也更接近自己的存在本身(更接近自己的圓滿,全然地成為自己),反之亦然。 19.◎理性主義、邏輯、常識、文化教養、適應良好、責任、計畫等,在現實世 界上比較吃得開,其所處理的是潛意識、前意識之外的次要歷程,因此他們多少要捨棄或壓抑潛意識或前意識。 ◎原始歷程較容易於精神官能症者、兒童身上發現,健康的人亦有原始歷程。 ◎自我實現者都很孩子氣,一種「二度的天真」,一種出於健康的退讓,暫時脫離現實世界的隱退:意識、前意識、潛意識的融合;原始歷程、次要歷程的融合;唯樂主義和現實主義的融合,人格在各層面真正的整合。自我實現的重新定義: ◎任何人在任一種高峰經驗中,都會暫時表現出自我實現者的各種特徵。 ◎自我實現為生命中的一種插曲,是一種個人力量的湧現,以某種特殊有效且又強烈興奮的方式凝聚而成的力量,使人更具整合性而較分裂,……,更能成為真正的自己,更能完寫實現自己的潛力,更接近自己的存在核心,成為一個更完美的人。 ◎能自我實現的人,這個生命中的插曲,出現地比一般人次數更頻繁、更強烈、也更完美。 外在效度的問題: ◎高峰經驗的外在有效性並不完全與現象本身的效益有關,仍有可能是建基於一種有所需求、壓抑、否認、計畫和理性的系統之上。偉大的洞見可能有誤,偉大的愛情也可能會消失;愛比無愛更能使人具有感知力,也可能產生幻想,令人盲目;創作中的靈光湧現,在現實上不一定是可行的。 ◎假設:一個越健康的人,對世界及對其它同等級的事物的借錢感知越強烈,也越能穿透之。 高峰經驗的後果: 1. 就袪除病症而言,高峰經驗確有治療效果。消除某種精神官能症。2. 可以改變個人對自我的看法,並導入健康之途。3. 改變一個人對他人的看法,改善與別人在各方面的關係。4. 多多少少能永久改變一個人對世界、以及世界之各部分的看法。5. 使一個人更從容自若、更天真率真、更具表達力,更具有個別的獨特性。6. 會常常想念這種經驗,認為是一件十分重大而令人嚮往的事,會想辨法再次親臨其境。7. 即使生命常顯得單調或痛苦,亦會認為生命本身有價值,不會想自殺,因為感受過生命中真、善、美與其深遠的意義。 ◎高峰經驗好比一個人經歷了個人內在的天堂後又反回人間的旅程。 8-9月重新誕生/高峰經驗 引導老師:丁美月 ◆重新誕生、重寫人生腳本 8月28、29日週六、日9:30-18:00,6000元,推廣價3600元 地點:台中市南區學府路67號3樓 (中興大學正門前.7-11對面.屈臣氏樓上) 電話:04-2283-1913 與宇宙本源連結-高峰經驗 假日班:9月4、5、11、12日週六、日9:30-18:00 (7小時) ﹩20,000元,8月30日 前報名優惠價15,000元 上課地點: 台北市基隆路二段137號3樓心時代 個案及研修內容或有任何疑問,歡迎來函或致電洽詢◎ ※聯絡方式:丁老師電話:02-2368-8901 E-mail:life2368@hotmail.com ※  歡迎上網: http://life.pro58.com.tw相關精彩文章、心理測驗、課程研習活動. ※部落格房屋二胎http://tw.myblog.yahoo.com/life-heart/.

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2009年 12星座的貴人運在哪?2009年 12星座的貴人運在哪?白羊座 貴人運指數:★★★★ 貴人類型:網友、新結交的朋友網友、社交圈中新結識的朋友都是你的大貴人!有事沒事多到網路論壇、社區逛逛,易有奇遇,還有機會交到不少很坦誠的朋友,很多藏在心裡的話不方便親人說,卻能敞開心扉對網友說,在交流中還能讓你有更多新的領悟。另外,養表達與溝通能力,多參加社交活動,擴大交友圈,新朋友會給你很多實質性幫助唷!金牛座 貴人運指數:★★ 貴人類型:小孩、敢批評你缺點的人能直言不諱地指出你缺點的人、兒童就是你的大貴人!愛奉承、時常把你吹上的人少接觸,此類人都是馬屁精,你隨之起舞只會摔得很慘。而對於實事求是講求原則,敢於批評你的人,則應虛心請教、心懷感激,不要覺得沒有面子。為他們所說的都是實話、真話,察納雅言可助你快速獲得成長。兒童則是你的開心果,多與小朋友在一起,會讓你心胸更開闊。 雙子座 貴人運指數:★★★★ 貴人類型:有兩年以上創業心得的事業人士企業家最有可能成為你的大貴人!想在此年創業者可多與企業家接觸,不管是企業中的高層人士,還seo是小本經營者,只要是有兩年以上經營經驗的人,多去識都大有益處,有機會獲得關照,讓你的創業之路更順暢。在網路上看到的某知名企業家的一句話,或者是在雜誌上了解到某個企業家的成敗歷程,這些都可能為你增強不少創業動力。巨蟹座 貴人運指數:★★★★ 貴人類型:步入職場不久的新人同事千萬別小瞧同事的力量,特別是剛剛大學、碩士、博士畢業,步入職場不久的新鮮人,以及與你共事不久的同事,因為他們就是你的牛年大貴人。在你工作壓力大,任務繁重之時,多會因他們的鼎力相助而讓你輕鬆很多,甚至為你爭得榮譽,所以,在工作中你不妨多幫助新人,讓他們能快速了解工作流程及工作內容,自動與他們交流,會讓你很受歡迎,受到尊敬。獅子座 貴人運指數:★★★★ 貴人類型:上司、長輩、老師上司、長輩是你的大貴人!尊敬長輩者最受寵。不論是工作中的難題,還是生活中的困擾,都可以向上司或長輩求援,易獲得幫助;在不違背原則的前提下還可以提出你的各種要求,多能得償所願。另外,剛步入職場的異性、教過你的老師也都是你的貴人。別忘了常與多年未聯繫的老師聯繫,或是登門拜訪關鍵字廣告,你會有驚喜!處女座 貴人運指數:★★★★ 貴人類型:年長女性、小學、中學同學能說會道者、小學、中學同學都是你的大貴人。巧舌如簧的年長女性最有可能為你的愛情貴人,單身者因他們而遇到有緣人的機率高達90%。而小學、中學同學中現在正在學習心理、人文等專業知識的人,或是心理諮商方面的工作者,在心情鬱悶,生活受挫時,他們會是你的良師益友、大貴人,讓你心情舒暢,遠離憂鬱症。天秤座 貴人運指數:★★★ 貴人類型:老闆心腹、合作夥伴、部門下屬你的身邊雖然沒有大把大把的貴人,但你的職場人際關係良好,事業貴人較強老闆的心腹、合作夥伴、愛跟你抬槓的屬下都是你的大貴人。多與他們交流互相,你會從他們的言行舉止中受到啟發,進而激發出你的無窮創造力,大大推動業發展。如果遇到裁員、下調等變動之事,平時愛跟你抬槓的屬下還能站出來護你。天蠍座 貴人運指數:★★ 貴人類型:曾經有過矛盾的舊友你的貴人運相對較弱。上半年難得貴人助力,需獨立自強。不過,只要你不自抱自棄,善待身邊的每一個人,你的貴人運會逐漸提升。曾經傷害、背叛過你的人最有可能成為你的大關鍵字行銷貴人,所以,請不要因為過去的傷痛而與他們絕交,原諒他們就能讓你打開心結,也能體現你的大度與包容。拯救他們就是拯救你自己,貴人運也會因此不斷提升。射手座 貴人運指數:★★★★ 貴人類型:老同學、醫生、普通朋友貴人運佳,老同學、醫生、普通朋友都是你的大貴人!出門在外多與老同學聯繫,偶爾小聚,聊聊近況,你會有驚喜;而朋友中相貌平平卻心地善良者,可以是你的心靈指導師,在你徬徨無助、內心痛苦時,所有的苦處都可以找他們傾訴,在他們那裡你將能獲得最溫暖的心靈慰藉。另外,千萬別諱疾忌醫,經驗豐富、和藹可親的老醫生,也是你的大貴人。魔羯座 貴人運指數:★★★ 貴人類型:異性工作夥伴你的貴人運一般。雖然在遇到困難時,很少有人自告奮勇來幫助你,但你的上進心與強烈的責任感,讓身邊的人對你多了幾分敬意,都有意無意地給你一些建意,對你很有幫助。特別是異性工作夥伴,他們就是你的大貴人。只要你多與他們接觸,留意他們所說過的話,哪怕是無心的一句感慨,都有可能讓你茅塞頓開,讓橫在你面前的難題得以圓滿解決。水瓶座 貴人運指數:★★★ 貴人類型:點系統傢俱子達人、得高望重者個性獨特、喜歡創新、愛熱鬧的人,以及得高望重的人都是你的大貴人!如果你的周圍有人喜歡出點子,愛表達想法,不要覺得別人愛吹牛,你的不屑會讓你過牛年貴人。多與這類型的人打成一片,在腦力激蕩之下可讓你靈光閃現,有助事業發展,獲得更多商機。工作受挫之時,能及時得到位高權重者的關照,激?雙魚座 貴人運指數:★★★★★ 貴人類型:上司、前輩、朋友、陌生人…處處皆貴人。牛年你的貴人運一級棒,萍水相逢的人都有可能成為你的大貴人!處處受人歡迎,工作中常得上司提攜、前輩照顧;生活中常得朋友幫忙;連陌生人都會在初次見面中主動與你親近,對你好……真是處處皆貴人!周圍的人都是你的福星,你的名聲因此可獲得彰顯。不過,太受人歡迎也易讓人眼紅,想看你笑話。對於愛誇其談,人前一套背後一套的人要特別小心。---------------------------生命之中,貴人不多,把握機會,錢財滾滾,笑容滿面。

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高記紅心粉圓高記紅心粉圓~店內酒店經紀有40多種Q圓.可以任選5種.我最酒店工作愛芝麻Q圓.紅心粉圓.包心蓮子.酒店打工芋圓.珍珠粉圓.最特別的是芝麻Q酒店兼職圓.半透明的顏色.可以看到裡面租辦公室的芝麻顆粒.吃起來像脆圓.很Q很辦公室出租有彈性.咬破時還會有淡淡的芝麻買屋香.是我每次來必點的喔!位於!中租辦公室壢力行街125號 中原大學附近.非辦公室出租常有名的.各大媒題.食尚玩家也買屋有報導過喔!

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椎體切除術椎體切除術Corpectomy 手術治療椎體切除術Corpectomy是一種針對多節段脊椎狹窄患者信用卡代償,或骨刺壓迫脊髓神經的範圍超過椎間盤的高度患者,進行椎間盤、椎體的切除術,來完全解除脊小額信貸髓神經的壓迫。手術步驟:(舉頸椎手術五六節前方骨刺壓迫為例)全身麻醉,採取斜向的傷口。 個人信貸清除椎間盤(頸椎第4-5節與第5-6節)。 清除後縱韌帶。 拿掉寬約1公分以上的椎體(位於長骨刺信用貸款的第5-6節頸椎)。 進行脊椎內固定術(取一塊自體骨、異體骨或鈦合金椎體護架,卡在頸椎第4-7房屋二胎節間。適用病症骨刺患者。手術缺點危險度高(尤其是頸椎手術)。 傷口大。術後傷口疼痛常使患房屋貸款者視為畏途。 復原期長。術後數日均無法下床,需插導尿管,要住院一週。休養期達數週,三個月債務整合內需穿著背架,並避免劇烈運動。 加速關節退化。因內固定術對患者脊椎侵犯性更大,並會改變脊支票借款椎的力學支點與結構,因此會增加施術部位鄰近節段的軟骨加速退化,產生再一次的脊椎病變(椎支票貼現間盤突出或骨刺)。手術可能併發症神經根損傷 脊髓損傷 出血 發炎感染 內固定的植入骨脫位 疼汽車借款痛未解除

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風城藝術節,濃濃異國風〔記者陳維仁∕竹市報導〕昨天的新竹街頭充滿異國風情,宜蘭民宿激昂的非洲戰鼓、熱情的佛朗明哥舞、神秘的印度舞,讓平日市民休閒的親水公園宛九份民宿如成了聯合國大舞台。「2009新竹市古蹟遊.風城之美藝術節」活動昨天舉行開幕式酒店經紀,「歌演風城」、「彩繪風城」、「遊藝風城」3大活動主軸,將持續進行到9月27日酒店工作,希望展現出新竹市豐沛的人文藝術與城市之美。上午的開幕式由新竹市管樂團、非酒店打工洲戰鼓樂團演出揭開序幕,隨後進行美術館成立有功人員、績優藝術教育人員表揚。酒店兼職開幕重頭戲在於一連串外國演出團體的異國風情表演節目,包括西瓦印度舞團「印度租辦公室風華」、西班牙佛朗明哥Flamenco臻舞團「熱情魔舞」、烏茲別克舞蹈團「神秘之舞辦公室出租」、非洲戰鼓舞團「西非舞曲」、中南美洲皇家舞團「舞動拉丁」。除了異國舞蹈外買屋,昨天還規劃深度文化古蹟之旅、版畫大師陳永欽古蹟版畫拓印、ABC遊古蹟、好神創租辦公室意摺紙等。

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更年期應該吃什麼食物 【民進新聞記者蔡金旺台南報導】更年期,應該吃什麼食物?柳營奇美醫院營養科主任李春松提供更年期易發生下列問題:生理上熱潮紅、盜汗、陰道乾燥、肥胖、骨質疏鬆、心血管疾病、乳癌等;心理精神上容易生氣、疲倦、沮喪、失眠、心情低落等。本次主要教大家製作改善更年期症候群之餐點,營養又均衡。堅果醬涼麵、女人香、五色蔬菜、味增牛奶鮭魚湯、海石花Q凍、健康蔬果汁。緩減骨質疏鬆症:適用餐點、堅果醬涼麵、女人香、味增牛奶鮮魚湯。  更年期容易受到荷爾蒙減少而造成骨質疏鬆,應適當襯衫的補充富含鈣質、鎂質(如:堅果類)、維生素C(如:蔬菜、水果)的食物。 預防心臟病:適用餐點、堅果醬涼麵、五色蔬菜、海石花Q凍。女性荷爾蒙減少也會使心血管疾病發生率增加,飲食改善之道:1、以橄欖油或紅花籽油為佳,適量食用堅果類食物。2、低鹽飲食可用薄鹽醬油、蔥蒜、九層塔等天然香料代替。3、攝取全榖及富含維生素C、E、胡蘿蔔素及類黃酮素的蔬菜、水果等。 預防乳癌:適用餐點、堅果醬涼麵、五色蔬菜、健康蔬果汁。  1、低脂高纖飲食,選擇富含植物雌激素的食物,如豆類、五穀雜糧、牛蒡、山藥、茄子、訂做禮服紅蘿蔔、腰果、葵花子、杏仁果、瓜子、燕麥、玉米、酵母、橄欖、大蒜、蘋果、櫻桃、李子、香蕉等。  2、維持理想體重 減輕更年期不適症狀 1.熱潮紅、心悸、失眠:適用餐點<味增牛奶鮮魚湯>1.)、吃鈣質豐富的食物及適量補充ω-3不飽和脂肪酸,如深海魚。2)、少喝咖啡及茶類:因含咖啡因,較容易導致失眠。  2.陰道乾澀、發炎:停經後的女性其泌尿道局部抵抗力減退,使泌尿道及陰道黏膜乾澀、脆弱、細菌較容易生長,適合的食物,如:優格或優酪乳(活菌) 、蔓越莓(Cranberry)。  食譜範例:適合更年期婦濾桶女的餐點DIY(6人份)  一、堅果醬涼麵(主食)材料:堅果醬:杏仁果:30公克、腰果:30公克、開水:150c.c.、糖2小匙、醬油1大匙、鹽少許、蒜瓣2瓣、九層塔約6葉涼 麵:乾麵條350克、冰塊1包、小黃瓜3小條、紅蘿蔔1小條 作法:1、堅果醬:所有材料倒入調理機中,高速攪打1分鐘即可。2、麵條於滾水中煮5~7分鐘後,迅速撈至冰塊水中冰鎮,再撈起即可。3、小黃瓜及紅蘿蔔刨成絲狀,並至入冰塊水中冰鎮後撈起。4、以小盤子盛裝涼麵、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲,並淋上堅果醬即可。備註:若無調理機,可購買市售的麻醬罐頭酒店經紀,與剁碎的蒜頭、剁碎的九層塔、醬油、糖、水攪拌均勻即可。  營養師的叮嚀1、堅果類富含鎂離子,可幫助鈣的吸收,適用於骨質疏鬆者。  2、堅果類富含優質的脂肪酸,適量食用,對於心血管疾病患者有助益。  二、女人香(主菜)材料:傳統豆腐2塊、香菇1朵、三色豆30克、瘦絞肉30克、香椿20克、鹽0.5茶匙、香油0.5小匙、太白粉1茶匙、米酒1茶匙。作法:1、將香菇去蒂切細丁,香椿切細末備用。2、將香菇爆香,加入三色豆、香椿、米酒、鹽及香油,炒香後,盛出,備用。3、將瘦絞肉拌入2料及太白粉,以同一方向酒店工作攪拌,直到黏性出現為止。4、傳統豆腐每塊分成3人份,中間用湯匙挖個小洞,將攪拌好的材料3鑲在其中。5、放電鍋中以外鍋半杯水蒸熟即可。6、食用時可依個人喜好,灑上少許香椿末提味更好吃。  營養師的叮嚀:豆腐是富含植物雌激素的食物,適合更年期婦女食用。三、蒜香五色蔬菜(蔬菜)材料:綠籚筍40克、白花椰菜60克、鮮香菇6朵、紅甜椒30克、黃甜椒30克、蓮藕40克、紅蘿蔔40克、蒜末20克、橄欖油2大匙、鹽1小匙、糖1小匙、蠔油1小匙。作法:1、將籚筍、花椰菜、鮮香菇、蓮藕均切成小段或小塊後,燙熟,取出備用。2酒店打工、紅黃甜椒去籽,切小塊,備用。3、以橄欖油爆香蒜末,續加入所有材料,翻炒均勻後,即可盛盤。  營養師的叮嚀:多吃蔬菜可增加纖維質攝取外,多種顏色的蔬菜含有不同的維生素,如:維生素C、胡蘿蔔素及類黃酮素等,對心血管疾病的預防有幫助。  四、味增牛奶鮮魚湯(湯)材料:味增40公克、北海道濃湯塊40克、低脂牛奶90c.c.、鮮魚100克、紫菜少許、米酒10c.c.、糖10克、柴魚片1小包、蔥花少許、水1100c.c水。作法: 1、1100c.c.水煮滾後,取出約半碗的熱水將味增均勻攪拌融化,備用。  2、將柴魚片放入滾酒店兼職水中煮4~5分鐘,出味。  3、接著倒入融化的味增、濃湯塊,並攪拌,避免沉澱。  4、陸續加入糖、鮭魚、紫菜、米酒,以小火煮3~4分鐘後,倒入牛奶,一滾就將蔥花加入,熄火,即可。 營養師的叮嚀:味增含黃豆類黃酮、牛奶中的鈣質含量豐富、深海鮮魚含ω-3不飽和脂肪酸,適量食用,有助於緩解更年期症候群的困擾。  五、健康蔬果汁(水果)材料:綠芭樂150克、蘋果150克、鳳梨300克、菠菜50克、紅蘿蔔50克、水700c.c.、蜂蜜、冰塊少許。作法:1、芭樂、蘋果、鳳梨,洗淨,去蒂及籽,切小塊;菠菜、紅蘿蔔洗酒店經紀淨,切小塊。2、將以上所有材料放入果汁機內,放入蜂蜜、少許冰塊攪打成汁,即可。  營養師的叮嚀:健康五蔬果汁中含有豐富的抗氧化劑-維生素A、C、β-胡蘿蔔素,有助於癌症的預防,值得注意的是,清洗工作必須徹底,確實洗淨後再食用。  六、海石花Q凍(甜點)材料:海石花20克、去籽紅棗20克、枸杞20克、黃耆5克、冬瓜露70克,水2000c.c作法:  1、海石花洗淨泡水半小時後,再用剪刀減成小段;紅棗、枸杞、黃耆洗淨。  2、鍋中入水1700c.c,再將海石花與紅棗、枸杞、黃耆一起放入以中小火同煮約1酒店工作小時(當成稠狀時,需一直慢慢攪拌)。  3、撈出2中的材料放涼後,果汁機加入水300c.c,將紅棗、枸杞放入打成泥。  4、把打成泥的材料和冬瓜露一起倒回2鍋中,再以中小火煮10分鐘,熄火,放涼。 5、倒入容器形成果凍狀,放入冰箱冷藏,冰涼更好吃營養師的叮嚀:常用於日常保養的中藥材:紅棗、枸杞,攪打成泥,與富含膠質的海石花(海燕窩),做成的果凍,非常獨特且養生,不可不嚐。 

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三談觸不及身「觸不及身」一談起來勾起我不少記憶,許多小故事會慢慢從心底裡倒了出來;余老師肝病時有一陣子住在台大醫院,有位余老師的師弟來看他,我該稱他為師叔,這位師叔是有心人,他算是宋老師最後收的學生,宋老師曾向這位師叔說「余武男得了我九成的真傳」,因此這位師叔便向酒店經紀余老師時常請益太極拳,余老師也交待我們這些學生,對這位師叔知無不言,言無不盡。初見這位師叔時是在台大醫院的兩人床病房,余老師是住在靠窗戶的內側,由於這位師叔來時,遇上醫生來視察,為不打擾余老師看病,我便和師叔兩在一旁談天,聊一聊師叔便說無聊來推手,我一聽喜出望外,酒店工作由於其他師兄弟來探望老師病情時,便會在病床邊推手順便給老師指導,二來正巧那天只有我在,很是無聊,師叔既要推手,學生焉能不從。由於我跟這師叔體型相差過大,加上我們本來就是練走化為主的功夫,故從頭到尾我都讓這位師叔推,推了一陣子,由於都是師叔將我打出,這位師叔有點感到酒店打工無聊便說「你們怎麼推手功夫都練成這樣?」,我覺得有點奇怪便回說「這都是按老師教的方法練的」師叔接著說「你們只能躲來躲去,一點功力都沒有,都不能發勁」我笑著說「是這樣沒錯,是老師叫我們不要發勁,如果我一發勁,您可能要彈出去」師叔滿臉狐疑說「有這種練法,怎麼我沒聽過,酒店兼職我們去問問你們老師」我跟師叔走到余老師床前,醫生剛走,師叔把跟我的對話說了一遍,余老師面無表情只是點了點頭,師叔還不死心說「余師兄是這樣子練的嗎?」余老師聽完,便要起身做示範,一旁余老師家人在,余老師覺得不方便,便又作罷,余老師只好說:「小秦你試著發發看吧!」這位酒店經紀師叔一聽完話,便背對著病房門口,雙手相叉腳站弓箭步,對我說「好,我給你發發看,看你說的那有什麼不練發勁只練走化的太極拳」我一看這個局,便說「師叔你這個弓箭勢是個頂的勢,我不發勁還好,要發勁可是更容易了,加上我們倆個體重相差很大,你可能很吃虧啊?」師叔毫不猶疑的說「酒店工作那你試試看!」我雙手一搭上師叔雙臂輕提,接著一放,人跳著就出病房了。這位師叔滿臉堆著笑容跑回病房,興奮的向余老師說「沒錯,宋老師推手就是這個味道」余老師望著我跟師叔兩個只是笑了笑。這位師叔後來又跟我和余老師談了些練拳的事便回家了。師叔走了之後,余老師跟我談起了另一酒店打工個故事「小秦,我初練推手時按照宋老師說的專心一致在走化上面找功夫,有好一陣子都是當靶給人練發勁,直到有一天被一位師兄發勁,被發時,我突然腰胯一鬆,落空了對方的勁,接著我的身體循著運動的路線回到原位,結果發我的師兄居然反而彈了出去,接下來又跟那位師兄試了幾次,也都是酒店兼職如此,當時我跟那位師兄都很詫異,便去找宋老師問為什麼會如此?宋老師聽了之後,便叫我跟那位師兄推手給宋老師看,當時有另一位大師兄在宋老師身旁,看了我跟師兄的推手後,那位大師兄便說這兩個人亂推,沒想到宋老師竟說『你懂什麼!』,之後宋老師便一一指導我推手之法,我也才慢慢澎湖民宿對太極拳能有相當的瞭解,『觸不及身』數百年來多少太極拳推手之人錯解這個心法,失之毫釐,差之千里,那些明門正派都有這些情況,更何況那些野狐禪呢!」

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轉:《不能說的秘密》,不得不說的事情  《不能說的秘密》,不得不說的事情(2009-04-16 18:40:55)標籤:娛樂                 是這張圖片讓我改變了主意。  這古老的碩大木製鋼琴,背後高高的書架和精裝書脊,不掛在牆上卻放在地上的古典油畫,徹底打消了我計劃在無聊的時候順便買張盜版光盤隨便看看的想法。    用青澀愛情來做體裁,用音樂來做主旋律,周杰倫顯然知道如何把自己的優勢用在刀刃上。    開篇便是樂譜,暗黃的色調,洇來洇去的字幕,卻總想類比起《夜的第七章》的片頭的打字機。這是台島上一個二十多歲年輕人的視角。    是誰總是嚎叫大陸總是國學的正宗?去閱讀一下方文山的文住商房屋字,然後再看看80後某些哈韓  哈日哈朋克哈行為藝術哈外語4578級卻唯獨不哈國文的孩子們。  是誰總嚎叫是國內某某名牌大學的藝術碩士/博士/博士後研究生?先去研究一下周杰倫的旋律和畫面基調,然後再收回念了大半輩子書還沒有畢業卻拿著那個蓋章的文憑炫耀的臉色吧。  連害怕和壓力都不知道,如何去保住自己的一切?。    無意於批評,只是簡單的對比,這是分辨得第一步。  而分辨是學習的第一步。  而學習是欣賞的基礎。  當然,我漏掉了最重要的一項,這僅與天賦有關。    然而,還有的是,周杰倫也足夠去努力。  開場十幾分鐘,便是斗琴大賽。商業片的固定運作模式。如果不再前期挑起高潮,便引不太平洋房屋得觀眾繼續看下去的情緒,要知道文藝片最後的峰迴路轉往往早在前半場已經看空了半邊座位,剩下的半邊座位有多少是閉著眼睛在看電影的,不得而知。  這個高潮周杰倫拿捏的准,運用的也恰如其分。    你應該知道周杰倫有什麼?音樂。  黑白琴鍵,黑白琴鍵。跳動的手指,靈敏的跳動的手指。  韻律感,韻律感。  激情的譜子,越來越激情的譜子。  不在意是蕭邦還是蕭邦或者其他的什麼蕭邦,  而最終斗琴大賽必然以兩個人合彈一首高難度的譜子作為收局。    再高難度的譜子總有收局,而愛情怎麼收局?  片子前大半個部分在講一個普通的愛情進行時,普通的在瓊瑤的愛情大全裡隨處可見。  高潮必須在這個東森房屋100分鐘的片子中的這個階段展開了。  而他的高潮便是轉折。  一個頗似《人鬼情未了》的結構。  關鍵,敘述故事的落腳點應該放在哪裡?    愛情因為音樂開始,音樂因為鋼琴為載體,而鋼琴只能定成一架普通的鋼琴,充其量價值連城製作工藝無可企及,所以,魔幻的落腳點就只能放到那不可思議的琴譜上。要知道,鋼琴不能搬走,隨便的人都可以彈,也就意味著如果是個魔幻鋼琴的話,將有會有眾多的人鬼情未了,而薄薄的琴譜可以拿走,也就注定這樣的故事只屬於一個人。    舊建築,空房間,高書架,斜木梯,老油畫,鋼琴,有秘密的譜子,男人,女人,旋律,在這裡會發生什麼?在這裡有什麼不會發生呢?  至此,我21世紀房屋仲介驚歎於我為什麼看到這張場景劇照時候的情緒波動了。    老琴房是故事的開始,也是高潮,也是結局。故事章程緊湊的要命。  昏黃的光線,搭配木製碩大鋼琴,再搭配一個普通的女學生和一個有些不開朗的男學生,畫面可以美的窒息,不僅是視覺,還有情感。  而當路小雨第一次彈奏魔幻譜子的時候,座椅移動,畫幅移動,時光變遷,爬山虎枯榮枯榮,時光變遷,滿屋子的書籍迴旋迴旋,時光變遷,風暴一般。  如果斗琴大賽是第一個情緒高潮的話,魔幻琴曲的時光穿梭便是故事高潮中的視覺高潮。  整個動畫製作表現沒有需要多少科幻想像力,視覺卻激動地目不暇接。  如《哈利波特》,如《納尼亞傳奇》,如魔幻劇。  而魔有巢氏房屋幻劇出身本是魔幻劇,周杰倫給愛情劇裡加了魔幻,便也打破了瓊瑤愛情大全的桎梏結局。    劇情轉折的好壞直接影響到高潮的火候,周杰倫把普通的愛情故事轉折順利了,而且轉折的還有些魔幻。  當然,這並不意外。周杰倫是如何慣用強硬大反差轉折的?聽聽他的《以父之名》便就明白,四段不相干的旋律硬生生統一成一首華麗的曲子。    但某些鏡頭也仍有缺憾,比如橄欖球賽這場戲。  代表人物阿郎和阿寶在劇情開場不久便出現了,之後出現在斗琴大賽,之後出現在葉湘綸和路小雨約會的面前,做了不少鏡頭的前奏,而整個橄欖球賽的場面出現的卻毫無波瀾。這本是給這柔柔的愛情故事一劑興奮劑場面。阿郎跑的太沒有刺激,好房網勝利的太容易,好容易一個對方隊員撲過來卻也猶如殘花敗柳般沒有經過爭鬥的折倒在阿郎的褲衩下。  當然,這不屬於劇情的重要情節,但5分鐘足夠。  如果這5分鐘放到好萊塢的思維中,將是一環扣一環的血雨腥風,然後快速結束,進入下一組鏡頭。    然而某些鏡頭卻也出彩的感歎,比如路小雨用修正液寫字這場戲。  鏡頭第一次並沒有出現路小雨寫字,只是出現桌面的字跡。  白色修正液一筆一筆的寫出一個字,而剛寫好字卻不斷的被水浸蝕變形,毫無疑問,這是路小雨在哭著寫字,淚水吧嗒吧嗒的滴下來。  這組平淡的鏡頭深切的一擊必中戀人們的心思,特別有此經歷的人,真實,真實的感動的一動不動。     小依的酒店經紀角色處理的較為恰到好處,淡入淡出,作為第一配角的角色,人物性格刻畫點到為止。此外,人物形象選擇也頗為恰當,美麗大方。當然,如果改成壞女人的角色也能得心應手。    這便是細節,而評價一部電影的精緻程度全都在細節中提純出來。  做房地產的他們說過什麼?他們說過,上帝存在於細節之中。    整部電影可圈可點的地方不少。  誠然,我客觀的認為這部電影我給打9分,給周杰倫打10分的電影,背後當然也有眾多前輩們的指點因素,比如黃秋生。  這部片子有了陳凱歌的浪漫因素,與《和你在一起》頗為幾分韻味,但陳凱歌總會把浪漫綁架到歷史或者豪邁上去。如果在抽取張藝謀幾分畫面色彩感,錘煉幾分馮小剛的酒店工作台詞功力,卻也就的盡善盡美。    還有,電影的片尾曲終結了我對這部片子的最後感觸。  單調的,前奏;古典到單調的前奏,猶如單調的黑白色或者說鋼琴的黑白鍵,單調的逼人心魄。  這個旋律不慎花哨,卻無懈可擊的逼人回憶,回憶什麼呢?  回憶這架古典老鋼琴的故事。  回憶所有跟鋼琴有關的場景,場景,場景。  回憶這部影片。      後記,本人不是周杰倫的FANS,沒有任何追星的慾望。就事論事的說,周杰倫的這部片子製作的超出了他的預期。這裡面有很多必然,然而,從周杰倫剛出道一直走到現在,每一步均有超常的飛躍。作為一個藝人能成功運作自己的領域,這是應該讓人學習的。懂得在藝術和商業運作成酒店打工功跨越的,我只欣賞四個人:張藝謀。陳逸飛。趙本山。周杰倫。  他們值得學習,他們有過人之處。 感謝天涯作者:marslian 回復日期:2009-04-17 18:17:40  提供 延申閱讀: 20100725 CCTV音樂頻道 影視留聲機 《不能說的秘密》音樂賞析[電影回顧] 20070810 Secret《不能說的秘密》~杰倫首部自導自演的大銀幕作品[回顧] 20071208 第44屆金馬獎{不能說的秘密} 勇奪三獎20080829 杰倫日本行~宣傳[大灌籃][不能說的秘密]周杰倫韓國後援會轉:不能說的秘密,可以看到的「寬度」不能說的秘密8月下旬在日本公開上映+電影討論 介紹轉:【電影筆記:不能說的秘密】穿越時空愛上你《2008中國電影產業研究報告》:杰倫《不能說的秘酒店兼職密》備受肯定

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2010苗栗縣『瘋火輪、遊桐趣』單車活動一、指導單位:苗栗縣政府二、主辦單位:苗栗縣頭屋鄉曲洞村社區發展協會三、集合地點:頭屋鄉曲洞村曲洞宮四、活動時間: 中華民國99年4月18日(星期日)五、活動路線:1、挑戰組:頭屋鄉曲洞村曲洞宮>東山輪胎行前左轉>尖山村>右 轉新東大橋(苗栗新地標)>右轉經國路>國立苗栗農工前>右前方進入後龍溪河濱公園自行車道>自行酒店打工車道終點>左前方(看見「夢田汽車旅館」招牌)進入經國路直行>右轉北勢大橋>全家便利商店新東店前右轉>山麓田園水車村>中興隧道>右轉獅豐橋>過橋後左前方下坡>徐家竹仔閣>頭屋國中(提供廁所)>中正街30年豬頭肉麵>頭屋鄉公所>左轉進入台13線尖豐公路>右轉明德水庫>水庫停車場(補給站、廁所)>苗126線自行車觀光路線>明湖水漾會館>永春宮(提供廁所)酒店兼職>神秘谷地質觀察步道>右轉苗16線>魯冰花農莊(電影魯冰花拍攝處)>福州農場>薰衣草森林>仁隆橋>左轉柚子坑>左轉番子寮>山水社區富裕農村(提供廁所)>夢幻桐花步道>雲洞宮(補給站、廁所)>鳴鳳山古道>石觀音寺(連續下坡起點)>石盤>文星國小舊址>金馬影帝雷洪宅>宮前橋>終點(全長 55公里 )2、休閒組:頭屋鄉曲洞村曲洞宮>東山輪胎行前左轉>尖山長灘島村>右 轉新東大橋(苗栗新地標)>右轉經國路>國立苗栗農工前>右前方進入後龍溪河濱公園自行車道>自行車道終點>左前方(看見「夢田汽車旅館」招牌)進入經國路直行>右轉北勢大橋>全家便利商店新東店前右轉>山麓田園水車村>中興隧道>右轉獅豐橋>過橋後直行外環道下坡>台十三線左轉>和源加油站前右轉(提供廁所)>東山輪胎行前左轉>曲洞宮(終點)六、參加吳哥窟人數:挑戰組1000人,休閒組500人,依報名截止日期或額滿為止七、報到時間:中華民國99年4月18日(星期日)上午六點八、參加對象:所有對單車活動有興趣之車友九、報名費用:每人新台幣500元整;含保險、補給品、礦泉水、午餐、完成證書及個人紀念獎盃(證書及獎盃由縣長具名,獎盃鑲上活動名稱及車友姓名以供留念十、報名方式:一律通信報名,請將報名表填妥並檢附身分證帛琉或健保卡影本、報名費、報名表及參加活動志願書,郵寄至362苗栗縣頭屋鄉中華街 54巷16號苗栗縣曲洞社區發展協會(信封註明參加單車活動)始算完成報名手續,未填寫報名表、相關證件或續不全者,以退件處理,另大會不接受臨時及逾期報名;報名車友可於部落格http://tw.myblog.yahoo.com/tel250786 查詢參加總人數及相關報名資訊;已完成報名手續者如放棄參賽,請於4月6日 當鋪之前申請退費(酌收手續費100元),報名截止後恕不退費。十一、報名截止日期:99年3月26日 (以郵戳為憑)十二、獎勵方式:騎完全程回到終點憑信物領取紀念獎盃及完成證書十三、附註-安全須知(請車友詳讀並遵守,違反者取消資格)* 活動路線有部分陡坡,敬請車友特別注意煞車系統,並特別注意自身及其他車友安全,考量車友行車安全,請參加活動車友於各路口特別注意標貸款示或依照工作人員指示*本鐵馬挑戰活動不是競賽,切勿爭先恐後,安全第一*騎單車請配帶單車安全帽, 以及做好相關安全措施*本活動路線之道路高度起伏頗大,只適合平日有騎單車經驗, 而且技術純熟、安全帽等配備齊全,身心健康之民眾。* 報名參加此活動者必須出於自願,如有心血管等疾病或其它任何身心不適應症者,必須經過專業醫師診斷許可才能參加本活動,報名參加本活借錢動者均出於自願,承辦單位將盡全力維護活動順暢與全,倘若於活動過程中,由於個人未注意所列事項,而發生任何意外事故,其後果須由參加者自行負責。* 本挑戰路線在所訂定的日期,若因天雨影響造成濕滑無法騎行,將在活動前2天(4月16日 )於活動部落格公佈變更日期。* 手機、健保卡、金錢等隨身攜帶,如感身體不適者,切勿勉強騎 乘,如需協助可就近告知工作人員。* 房屋二胎大會於活動當日派遣機車巡邏隊於競賽路線巡邏,若遇體力不支或需其他相關協助,請逕自通知巡邏人員,知會大會給與相關協助。* 若對本活動有任何疑問,請電話洽詢:0973-074018執行總 幹事劉 先生洽詢*本活動任何未盡事宜,得由大會隨時修訂公佈之。

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